北アルプス 山名（ルート概要） 日　程 体力度 危険度 備　考 後立山連峰縦走１(栂池〜白馬岳〜不帰キレット〜唐松岳) 1泊2日 ★★★ ★★★ 白馬岳（猿倉〜白馬岳〜白馬大池) 2泊3日 ★★☆ ★★☆ 鹿島槍ヶ岳(扇沢〜爺ヶ岳〜鹿島槍ヶ岳〜大谷) 2泊3日 ★★☆ ★☆☆ 立山・剣岳(室堂〜雄山〜剣岳〜室堂) 2泊3日 ★★★ ★★★ 薬師岳〜黒部五郎岳〜三俣蓮華岳〜鷲羽岳〜水晶岳縦走 3泊4日 ★★★ ★★★ 槍ヶ岳(上高地〜槍沢〜槍ヶ岳〜南岳〜槍沢〜上高地) 2泊3日 ★★★ ★★☆ 奥穂高岳(上高地〜涸沢〜奥穂高岳〜涸沢〜上高地) 2泊3日 ★★☆ ★★☆ 焼岳 日帰り ★☆☆ ☆☆☆ 燕岳 1泊2日 ★☆☆ ☆☆☆ 常念岳・蝶ヶ岳 1泊2日 ★★☆ ★☆☆ 乗鞍岳 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 御嶽山 日帰り ★☆☆ ☆☆☆ 中央アルプス 山名（ルート概要） 日　程 体力度 危険度 備　考 木曽駒ヶ岳 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 南アルプス 山名（ルート概要） 日　程 体力度 危険度 備　考 鳳凰三山 1泊2日 ★★☆ ★☆☆ 甲斐駒ヶ岳 日帰り ★☆☆ ★☆☆ 仙丈ヶ岳（日帰り） 1泊2日 ★☆☆ ☆☆☆ 仙丈ヶ岳（馬ノ背ヒュッテ泊） 1泊2日 ★★☆ ☆☆☆ 北岳 1泊2日 ★★☆ ★★☆ 八ヶ岳 山名（ルート概要） 日　程 体力度 危険度 備　考 南八ヶ岳縦走(西岳〜編笠山〜権現岳〜赤岳〜硫黄岳〜天狗岳) 2泊3日 ★★★ ★★★ 赤岳縦走(美濃戸〜赤岳〜横岳〜硫黄岳〜美濃戸) 1泊2日 ★★☆ ★★☆ 天狗岳(渋温泉〜黒百合ヒュッテ〜天狗岳〜渋温泉) 日帰り ★☆☆ ★☆☆ 雪山 高見石・白駒池（渋温泉〜高見石〜白駒池〜渋温泉） 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 雪山 縞枯山・雨池(麦草峠〜縞枯山〜雨池〜麦草峠) 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 北横岳(麦草峠〜縞枯山〜北横岳〜坪庭〜麦草峠) 日帰り ★☆☆ ☆☆☆ 蓼科山(大河原峠〜双子池〜蓼科山〜大河原峠) 日帰り ★☆☆ ☆☆☆ 蓼科山(七合目P〜将軍平〜蓼科山〜将軍平〜七合目P) 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 美ヶ原(山田小屋〜茶臼山往復) 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ スノーシュー 奥多摩・奥秩父 山名（ルート概要） 日　程 体力度 危険度 備　考 三ッ峠 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 雪山 丹沢山 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 大菩薩峠 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 茅ヶ岳 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 金峰山 日帰り ★☆☆ ★☆☆ 残雪期 瑞牆山 日帰り ★☆☆ ☆☆☆ 甲武信岳 日帰り ★☆☆ ☆☆☆ 乾徳山 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 雲取山 1泊2日 ★★☆ ☆☆☆ 両神山 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 北関東周辺 山名（ルート概要） 日　程 体力度 危険度 備　考 妙高山・火打山 1日2日 ★★☆ ☆☆☆ 那須岳 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 加仁湯温泉 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ スノーシュー 至仏山 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 奥白根山 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 谷川岳 日帰り ★☆☆ ★☆☆ 雪の一ノ倉沢見物 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 雪山 本白根山（草津白根山） 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 荒船山 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 黒檜山(赤城山) 日帰り ★☆☆ ☆☆☆ 雪山 鍋割山(赤城山) 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 雪山 筑波山 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 武甲山 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 東北 山名（ルート概要） 日　程 体力度 危険度 備　考 磐梯山 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 安達太良山 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 中国・四国・九州 山名（ルート概要） 日　程 体力度 危険度 備　考 剣山 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ 開聞岳 日帰り ☆☆☆ ☆☆☆ WWW を検索 I LOVE THE MOUNTAIN を検索

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